غير حياتك للأفضل

( كن دائما صاحب الخطوة الايجابية الأولى عندما يتردد الآخرون )
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 5 أسباب تصيب الإنسان بالخمول والملل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 438
تاريخ التسجيل : 25/12/2013
الموقع : http://bnawin.weebly.com/

مُساهمةموضوع: 5 أسباب تصيب الإنسان بالخمول والملل   الثلاثاء يناير 21, 2014 11:36 am

5 أسباب تصيب الإنسان بالخمول والملل



يعاني الكثير من حالات الملل والضجر والخمول والشعور دائما بالإجهاد الجسدي.
ولتشخيص هذا فقد حدد الدكتور علاء إسماعيل عويس استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي،
5 مسبباتِ للشعور بالخمول، مؤكدا أنه السبب الأساسي في الإصابة بحالات الاكتئاب في بعض الأحيان.
وقال:" الشعور بالعطشِ ينعكس سلبا على مستويات الطاقة وبالتالي المزاج
(العطش يؤدي إلى خسارة 3 % من وزن جسمك)،
ويمكن أن يجعل الإنسان يبدو بطيئ التفكير". وأضاف عويس أن استخدام الهاتف المحمول،
أو استعمال الشاشة الإليكترونية " اللاب توب" يزيد نشاط الدماغ، ما يسبب الأرق،
مطالبا باستعمال هاتف المنزل بدلا من المحمول ليلا للاتصالات الطارئة حتى نتجنب الأرق المصاحب للخمول.
وتابع:" هناك العديد من الأدوية والعقارات العلاجية تستنزف الطاقة ومنها أصناف مضادات الكآبة
وبعض الأدوية التي تعالج ضغط الدم. ولفت استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى
أن التدريب يقلل من هورمون الإجهاد ويعزز طاقته، إلا أن جلساتِ التدريب المكثفة، مثل الجري لأكثر من 30 دقيقة
بنسبة ثابتة يمكن أن يسرع إنتاج هرمون الإجهاد. وتناول إسماعيل الحالة الأخيرة المسببة للإجهاد
وقال:" يعمل الحديد على حمل الأوكسجين عبر الجسمك وإزالة النفايات من الخلايا، وإذا كان الإنسان
لا يحصل على 18 ملليجرام من الحديد في اليوم، فسوف يكافح جسمه من أجلِ إنجاز مهامه
وبالتالي سيشعر بالخمول والضعف، كما أن انخفاض الحديد في الحمية الغذائية يمكن أن يسبب فقر الدم


 pale
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bnawin.weebly.com/
 
5 أسباب تصيب الإنسان بالخمول والملل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
غير حياتك للأفضل :: الفئة الأولى :: الرئيسية :: عالم الصحة والجمال-
انتقل الى: